Kontakt – Vera Harmony

Vera Harmony > Kontakt

„Wielokrotnie piłeś herbatę i nawet o tym nie

„Wielokrotnie piłeś herbatę i nawet o tym nie wiedziałeś, ponieważ byłeś zaabsorbowany troskami. Jeżeli nie wiesz, jak pić herbatę w uważny sposób i z należytym skupieniem, tak naprawdę nie pijesz herbaty. Pijesz swój STRACH, SMUTEK, GNIEW zamykając sobie w ten sposób drogę do SZCZĘŚCIA.”
Thich Nhat Hanh

Czasami trudno nam znaleźć przerwę na medytację, ale każdy ma przerwę na herbatę czy posiłek.
A gdyby tak (niech będzie - noworocznie) postanowić, że chociaż przy tej herbacie, na chwilę się zatrzymuję i uruchamiam „tryb bycia”-
doświadczam tej chwili wszystkimi zmysłami?
Zobacz czy potrafisz wyłączyć swoje automatyczne myśli i tylko BYĆ - bez oceniania rzeczywistości i ciągłego jej analizowania?
To trening, ale właśnie ten mięsień w naszej głowie potrzebujemy trenować najbardziej.

#uważność #uważnośćnacodzień #mindfulness #medytacjawżyciucodziennym #zatrzymaćchwilę #być #jogapolska #masażpeloha #tuiteraz #gniew #smutek

A Ty jakie masz sposoby, żeby się zatrzymać, ż

A Ty jakie masz sposoby, żeby się zatrzymać, żeby złapać oddech?🤔

#rozwójosobisty #rozwójduchowy #joga #medytacjaznaturą #natura #oddechumysłciało #uzdrawianieprzezświadomość #uzdrawianieciała #energiażyciowa

A Ty co wybierasz? 🤔 A może coś dodasz?🧐 #

A Ty co wybierasz? 🤔
A może coś dodasz?🧐
#rozwój #wybory #wartości #wartościżyciowe #miłośćbezwarunkowa #harmonia #uważnośćnacodzień #oddechtozycie #rozwojosobisty #rozwojduchowy #ruch #natura #dźwięk #uważność #radość #kobiecośćtosiła #kobiecość #kobietamocy #taniecintuicyjny

Jest mnie tutaj trochę mniej - pozwalam sobie poj

Jest mnie tutaj trochę mniej - pozwalam sobie pojawiać się, wtedy kiedy mam na to ochotę, czas i przestrzeń.

Pragnę działać z poziomu serca, a nie z przymusu, pędu, trendu czy… z powodu zasięgów.
Muszę przyznać, że po dłuższych przerwach, wracam tutaj zawsze z wielką radością!

Zauważyłam, że są dni, że jestem niczym słońce - rozświetlam dni innym. Jednak ostatnio byłam częściej księżycem, który stał przy innych w ich najciemniejszych godzinach. Dlatego też czasami potrzebuję się „wyłączyć” - zadbać o swoje „energetyczne bhp”.

Wiecie czym się zajmuję i gdzie mnie można znaleźć, więc jeśli jakimś cudem widzisz ten post , bo zasięgi spadły do zera 😬
To wiedz, że Jestem!
I jeśli kiedykolwiek poczujesz wołanie.
To zapraszam! 🫶

#rozwój #duchowość #warsztatydlakobiet #warsztaty #kręgikobiet #joga #medytacja #szkolenia #masaż #uzdrawianieenergią #uzdrawianieprzezświadomość #uzdrawianie #oddech #praktykauważności #praktykawdzięczności #łódź

"Obyś został obdarowany dzieckiem... które ci s

"Obyś został obdarowany dzieckiem...
które ci się przeciwstawia,
abyś mógł nauczyć się odpuszczać kontrolę.
Które cię nie słucha,
abyś to ty mógł nauczyć się słuchać.
Które uwielbia się ociągać,
abyś poznał piękno spokoju.
Które gubi różne rzeczy,
abyś nauczył się rezygnować z przywiązania.
Które jest bardzo wrażliwe,
abyś nauczył się stabilności.
Które jest nieuważne,
abyś nauczył się koncentrować.
Które ośmiela się buntować,
abyś nauczył się myśleć niekonwencjonalnie.
Które się boi,
abyś nauczył się ufać wszechświatowi.
Obyś został pobłogosławiony dzieckiem...
które nauczy cię,
że nigdy nie chodzi o nie
lecz zawsze o Ciebie"

Shefali Tsabary

🤍🤍🤍

Wróciły dziś do mnie te słowa uderzając we mnie tak samo jak jakiś czas temu 😮

Pojawienie się mojej córki - przewartościowało moje życie. To dla niej odnalazłam w sobie niesamowite pokłady cierpliwości, organizacji, samokontroli i… kreatywności!
Wyćwiczyła we mnie „mięśnie” o których nie miałam pojęcia.
Najcenniejszą lekcją jaką odebrałam to chyba lekcja pokory, której zawsze najbardziej mi brakowało i której mięsień wciąż trenuję🫢

Dojrzałe, świadome rodzicielstwo jest wychowaniem i docenieniem dziecka, które się ma, a nie które chciałoby się mieć. Jest zrozumieniem, że ono jest dokładnie tym kim miało być.
I jeśli jesteśmy szczęściarzami, może się okazać NAUCZYCIELEM, który zmieni nas w ludzi, którymi mieliśmy zostać.

📸Robić zdjęcia czy w bezruchu rozkoszować si

📸Robić zdjęcia czy w bezruchu rozkoszować się chwilą?🤔
Zapisać w telefonie czy tylko głęboko w sercu?

Czy faktycznie tracimy coś z oczu (to z serca), kiedy wyciągamy telefon / aparat? 🧐

W takie jesienne dni czuję się „otulona” mogąc w dowolnym momencie spojrzeć do albumu ze zdjęciami, aby przypomnieć sobie wszystkie bliskie mi twarze, odwiedzone miejsca i często emocje, które towarzyszyły mi w danej chwili.

Zdjęcia są dla mnie czymś więcej niż tylko pamiątką.
Fotografuję, aby wyrazić swoje emocje, uczucia, które chcę przekazać światu. Dla mnie robienie zdjęć i filmów zaspokaja moją ogromną potrzebę tworzenia, daje mi możliwość pobudzania mojej kreatywności💃

O tym jak bardzo ulotne są wszystkie piękne chwile, każdy wie i właśnie dlatego wymyślono fotografię - aby je zatrzymać. Powrót do zdjęć z wyjątkowych chwil sprawia nam wiele radości, pomaga przypomnieć sobie to co przeminęło i nigdy już do nas nie powróci, bo przecież:
„Nic dwa razy się nie zdarza
i nie zdarzy. Z tej przyczyny
zrodziliśmy się bez wprawy
i pomrzemy bez rutyny.

Choćbyśmy uczniami byli
najtępszymi w szkole świata,
nie będziemy repetować
żadnej zimy ani lata.

Żaden dzień się nie powtórzy,
nie ma dwóch podobnych nocy,
dwóch tych samych pocałunków,
dwóch jednakich spojrzeń w oczy…”

🌺🌺🌺

#szymborska #przemijanie #zdjeciadzieci #zdjeciazwakacji #fotografowanienatury #fotografowanie_z_pasja