COACHING ŻYCIOWY
- Wiesz co zrobić, ale boisz się zrobić pierwszy krok?
- Masz dużo pomysłów, ale jest w nich chaos?
- Masz naturalną potrzebę działania, jednak często doświadczasz przebodźcowania i słomianego zapału?
- Brak Ci motywacji, aby zacząć?
- Czujesz, że „coś” Cię blokuje i chcesz zrozumieć, co to jest?
Pytania mające moc zmieniania życia? Tak!
- Mogą pobudzić kreatywne myślenie.
- Skłonić do przyjęcia innej perspektywy.
- Zachęcić do wiary w siebie.
- Zmusić do przemyśleń.
- Zmobilizować do działania.
Zadając Ci pytania, prowadzę cię do sformułowania odpowiedzi w które sam wierzysz i które motywują cię do działania w oparciu o własne przemyślenia.
Coaching nie mówi, że istnieje jedna objawiona prawda, do której wszyscy mamy dojść. Każdy z nas ma swoją własną prawdę i swoją własną jasność.
Pomogę Ci:
- sprecyzować życiowe cele i usystematyzować priorytety
- zidentyfikować ograniczające przekonania i zbudować pewność siebie
- poradzić sobie z natłokiem obowiązków i osiągnięciem równowagi życiowej
- nauczysz się zarządzać energią i tworzyć życie zgodne z Twoimi wewnętrznymi wartościami
- odnaleźć satysfakcję w życiu
Nie będę Ci mówić, jaka masz żyć, poprowadzę sesję w taki sposób, abyś mógł usłyszeć siebie, zaufać swojemu wewnętrznemu głosowi i odważyć się żyć w zgodzie z nim.
Łączę pracę z umysłem, ciałem i emocjami.
W zależności od Twoich potrzeb korzystam z różnych metod i narzędzi, które wzajemnie się uzupełniają i tworzą całość.
Czy to jest dla Ciebie? Sprawdźmy:
Przed rozpoczęciem współpracy spotykamy się (on-line lub stacjonarnie) na 30 minutową bezpłatną sesję „0”, w trakcie której poznajemy się nawzajem, rozmawiamy, jak coaching może być pomocny w pracy z tematem, z którym przychodzisz. Zastanowimy się, czy w Twoim przypadku coaching to najlepsza forma wsparcia. Omawiamy ramy i zasady współpracy. Otrzymasz je ujęte w kontrakcie. Jeśli jesteś zdecydowany/a umawiamy się na pierwszą sesję.
Proces coachingowy trwa zwykle 4 – 8 sesji odbywających się co około 2 tygodnie. Między spotkaniami pracujesz z ważnymi dla siebie pytaniami i odkryciami z sesji, wprowadzasz w życie zmiany lub testujesz rozwiązania, ćwiczysz kompetencje, które chcesz wzmacniać.
Długość, dynamikę, cenę oraz charakter procesów coachingowych ustalimy na pierwszym spotkaniu.
Zapraszam Cię na coaching życiowy na którym:
Pytania służą do diagnozowania problemów życiowych oraz podejmowania decyzji prowadzących do zrównoważonego, zdrowego trybu życia.
Cena: 1h -300zł
Przykładowe ścieżki pracy:
1.Porządki umysłu (zdjęcie wyślę za chwilę osobno)
Żyjesz filmami, które wyświetlają się w Twojej głowie, zamiast żyć życie, które realnie wydarza się przed Twoimi oczami?
Skupiasz się nad tym czego nie ma, lub co poszło nie tak i nie potrafisz dostrzec żadnych dobrych aspektów siebie i swojego życia?
Zapraszam Cię na sesję coachingowo – mentoringową:
„Porządki umysłu” na której otrzymujesz ode mnie praktyczną wiedzę i narzędzia w zakresie radzenia sobie z natrętnymi myślami.
Pracujemy na Twoim przykładzie, po sesji otrzymujesz ode mnie wskazówki do dalszej pracy nad sobą.
Ze mną odzyskasz kontrolę nad swoim umysłem.
Czas: 75 minut
sesja 1:1 coachingowo- mentoringowa
Łódź ul. Komfortowa 3 m 12 lub on- line
Cena: 299 zł
2.STRES jak magazyn energii (zdjęcie wyślę osobno)
Czy stres ma tylko takie negatywne znaczenie?
Jak zamienić go w coś dobrego dla nas?
Jak wykorzystać go do swoich celów?
Zamiast zagłuszać stres, wszystkim co w dzisiejszych czasach proponuje rynek, należy po pierwsze:
Sprawdzić i zrozumieć – co ten stres chce mi pokazać?
Co chce wyciągnąć na powierzchnię?
Co mam teraz do zrobienia?
Jeśli chcesz przeprowadzę Cię przez ten proces krok po kroku:
zanim przejdziemy do narzędzi do redukcji stresu (które pomogą Ci poradzić sobie z jego skutkiem), będziemy szukać PRZYCZYN Twojego stresu i zaczniemy z nimi realnie pracować. Sprawdzimy Twoje przekonania oraz stworzymy listę zadań, które uspokoją umysł. Dostaniesz ode mnie praktyczne wskazówki, abyś mógł w codziennych sytuacjach lepiej zarządzać stresem i potrafił się zdystansować do niepotrzebnych myśli.
Na koniec chwila relaksu i ukojenia – rozpuścimy napięcia w całym ciele.
Czas: 75 minut
sesja: 1:1 coachingowo- mentoringowa
Łódź ul. Komfortowa 3 m 12 lub on- line
Cena: 299 zł
