SESJE RELAKSACYJNE

Stretching z elementami jogi połączony z praktyką oddechową i medytacją.
To przede wszystkim przepiękna podróż w głąb siebie.

Indywidualnie dobieram praktykę, tak aby każdy odnalazł w nim swój spokój i siłę!
Ćwiczenia oddechowe w połączeniu z praktyką asan dają niesamowite efekty: ciało jest przyjemnie zmęczone, a umysł spokojny.
Nie zgadzam się na nienaturalne zakresy ciała czy nadmierne rozciaganie, moja praktyka polega na wsłuchaniu się w siebie, ukochaniu ciała oraz pracy w swoim własnym flow.